GU Intermittent Fasting New 2020, 1 szt

Instrukcje korzystania z GU Intermittent Fasting New 2020, 1 szt

Streszczenie: Dieta GU Intermittent Fasting oferuje zdrową i codzienną metodę odchudzania bez efektu jo-jo. Oparta na koncepcji przerywanego postu według dr Petry Bracht, dieta polega na jedzeniu dwa do trzech razy w ciągu 8 godzin, a następnie poszczeniu przez 16 godzin. Metoda ta obiecuje brak uczucia głodu, brak uczucia sytości i promuje siłę i jasność zarówno ciała, jak i umysłu. Oprócz utraty wagi, przerywany post wzmacnia układ odpornościowy i łagodzi różne dolegliwości i choroby. Metoda dr Brachta łączy pełnowartościową dietę roślinną z programem ćwiczeń opracowanym przez specjalistę ds. bólu Rolanda Liebschera-Brachta. Książka "GU Interval Fasting" autorstwa dr Petry Bracht oferuje 14-dniowy program z przepisami i ćwiczeniami ułatwiającymi wprowadzenie do postu interwałowego. Autorka, dr Petra Bracht, jest doświadczonym lekarzem ogólnym i naturopatą z ponad 30-letnim doświadczeniem. Sama praktykuje przerywany post od ponad 30 lat i z powodzeniem publikuje książki wraz z mężem.