Śpij dobrze Tabletki doktora Jacoba, 90 szt

Śpij dobrze Tabletki doktora Jacoba

Sleep Well od Dr.Jacobs to suplement diety, który niezawodnie wspomaga zasypianie i łagodzi zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej.Zawiera hormon snu, melatoninę, która może skrócić czas zasypiania.Zawiera także magnez, znany jako minerał relaksacyjny, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu nerwów i psychiki.Tabletki zawierają także ekstrakty z melisy, waleriany, chmielu, passiflory i lawendy, które zapewniają optymalną synergię dla lepszego snu.Produkt jest wegański i wyprodukowany przez niemiecką markę apteczną.

Melatonina jako niezawodny środek nasenny i przy jet lag

Na jakość naszego snu i przystosowanie się do zmieniających się cykli snu i czuwania może wpływać wiele czynników.Należą do nich nasz wewnętrzny zegar biologiczny, czynniki środowiskowe, stres, dieta i aktywność fizyczna.W przypadku osób często podróżujących, pracowników zmianowych i zmian czasu równowaga cyklu snu i czuwania może zostać zakłócona, co może mieć wpływ na jakość i ilość snu.Melatonina jest uwalniana w ciemności i wraz z hormonami, takimi jak kortyzol i serotonina, reguluje nasz rytm dnia i nocy.Wraz z wiekiem produkcja melatoniny może się zmniejszyć.Przyjmowanie melatoniny może pomóc skrócić czas zasypiania i złagodzić zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej.In Sleep Beautifully marki Dr.Jacob’s zawiera 1 mg melatoniny w jednej tabletce (1 porcja).

Dobry na nerwy i psychikę - z naturalnym magnezem z morza

Magnez jest również znany jako minerał relaksujący.Doktor Jacobs używa magnezu Hypro-ri na sen.Jest to specjalna, udoskonalona forma magnezu.W jego skład wchodzi naturalny magnez pochodzenia morskiego oraz aminokwasy pochodzące z białka ryżu.Dzięki takiemu połączeniu magnez jest szczególnie biodostępny dla naszego organizmu – m.in.B. lepszy od glicerofosforanu i glicynianu magnezu.

Z walerianą, melisą, passiflorą i ekstraktem z chmielu

Aby idealnie dopełnić formułę Sleep, zawiera ona cenne substancje roślinne z czterech sprawdzonych roślin.1 tabletka (1 porcja) Sleep Well by Dr.Jacob's zawiera następujące składniki roślinne: 60 mg liści melisy, 150 mg korzenia kozłka lekarskiego, 30 mg szyszek chmielu, 60 mg ziela passiflory i 7 mg olejku lawendowego.

Przydatne wskazówki, jak lepiej zasypiać

Unikaj surfowania po Internecie i oglądania telewizji przed snem.Naturalny rytm snu i czuwania zostaje trwale zakłócony przez dużą ilość niebieskiego światła emitowanego przez wyświetlacze.Jedno i drugie sprawia, że masz zajętą głowę.

Zrelaksuj się.Na przykład B. Prace w ogrodzie, spacer, ciepła kąpiel, a nawet wczesne pójście spać – cokolwiek jest dla ciebie dobre.

Śpij w ciemnych pokojach i upewnij się, że powietrze jest chłodne i świeże.Hormon snu, melatonina, może być wytwarzany przez nasz organizm tylko wtedy, gdy jest naprawdę ciemno.

Po godzinie 18:00 powinnaś starać się nic nie jeść.W przeciwnym razie nasz organizm będzie zbyt zajęty trawieniem pokarmu.Ponieważ jest to postrzegane w podświadomości, śpimy bardziej niespokojnie.Picie jest oczywiście dozwolone – z wyjątkiem alkoholu.

Składniki aktywne/składniki/składniki

Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Valerian Hops zawiera: cytrynian magnezu (49%), ekstrakt waleriany (20%), ekstrakt z melisy (8%), ekstrakt z passiflory (8%), ekstrakt z chmielu (4%), wypełniacz celulozowy, substancja przeciwzbrylająca, sole magnezowe kwasów tłuszczowych, olejek lawendowy (1%), melatonina (0,2%).Może zawierać śladowe ilości orzechów.

Przeciwwskazania

Jeśli stwierdzono nadwrażliwość na którykolwiek z powyższych składników, nie należy stosować tego produktu.

Dawkowanie

Zalecane spożycie przez Dr.Jacob's Sleep Piękna Melatonina Melisa Cytrynowa Waleriana Chmiel: Połknąć 1 tabletkę, popijając niewielką ilością wody na krótko przed pójściem spać.Indywidualnie wyższe dawki mogą mieć sens.

Notatki

Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia.Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.Suplementy diety nie powinny być stosowane jako substytut zrównoważonej, zróżnicowanej diety i zdrowego trybu życia.

Ten produkt nie wymaga recepty.